ZADANIA Z PIŁKĄ

BALL MASTERY 1 - POZIOM PODSTAWOWY

BALL MASTERY 2 - POZIOM ZAAWANSOWANY

BALL MASTERY 3 - POZIOM PODSTAWOWY

BALL MASTERY 4 - POZIOM ZAAWANSOWANY

TRENING 1

TRENING 2

TRENING 3

TRENING 4

TRENING 5

TRENING 6

TRENING 7

TRENING 8

TRENING 9

TRENING 10

TRENING 11

TRENING 12

TRENING 13

TRENING 14

TRENING 15

TRENING 16

TRENING 17

TRENING 18

TRENING 19

TRENING 20

TRENING 21

TRENING 22

TRENING 23

TRENING 24

TRENING 25

TRENING 26

TRENING 27

TRENING 28

TRENING 29

TRENING 30

TRENING 31

 

 TRENING MOTORYCZNY 

TRENING MOBILNOŚCI

TRENING PREWENCYJNY

TRENING MOTORYCZNY 1

TRENING MOTORYCZNY 2

 

TRENING BRAMKARSKI

TRENING 1

TRENING 2

TRENING 3

TRENING 4

TRENING 5

TRENING 6

 

PO TRENINGU

ROLOWANIE MIĘŚNI

ROZCIĄGANIE STATYCZNE